Фрукты и ягоды нового урожая — отличное средство очистить организм и подготовить его к осенне-зимнему сезону.
Включая в рацион яблоки, арбузы и виноград, мы получаем огромное количество витаминов, а фруктово-ягодные разгрузочные дни помогают сбросить вес и повысить иммунитет.
Жизнь нам дана в ощущениях, а старение — в ощущении усталости. В сорок лет человек устает быстрее, чем в двадцать. Что изменяется в нашем организме с возрастом? Куда исчезает наша энергия с годами? Почему у нас не хватает сил сделать то, что раньше удавалось без особого труда?
Ученые установили, что усталость связана не столько с возрастом, сколько с количеством коэнзима Q10 в наших клетках. Связь усталости с содержанием коэнзима Q10 [...]
Каждый из нас знает, что такое головная боль. Порой она приходит лишь изредка и покидает нас после выпитой таблетки анальгина или цитрамона. Но для многих головная боль постоянная мучительная спутница жизни. О многообразии причин головной боли наш рассказ.
Головная боль может возникнуть по самых разных причинам: из-за простуды, нарушения внутричерепного кровообращения, повышения артериального давления, при избытке или застое [...]
Сердце — самая сильная мышца нашего организма. Нагрузка, возлагаемая на него, громадна. Оно совершает 129 000 сокращений в день, 47 000 000 сокращений в год, и так из года в год, с точностью часового механизма. Размер сердца — приблизительно с кулак, его основная функция — сократительная, обеспечивающая нагнетание крови в артерии, а они, разветвляясь на всё более мелкие сосуды, осуществляют транспорт крови ко всем органам и тканям.
Сердце — силовой двигатель, доставляющий к тканям кислород [...]
Наибольшая вероятность заболеваний сердца наступает, когда Вы достигаете средних лет. Смертность от них в США, например, составляет 650 000 человек ежегодно. Но «болезнь — убийца» поражает и мужчин, и женщин, не достигших 40 лет. И хотя считается, что уровень гормонов защищает женщин от болезней сердца в детородный период, то с наступлением менопаузы этот защитный механизм больше не действует, и тут они становятся законной добычей этих болезней. [...]
Атеросклероз начинается как небольшое поражение клеток, образующих внутреннюю оболочку артерии или аорты. Постепенно оно превращается в выступающую в просвет артерии холестериновую бляшку. Холестерин считается главным виновником развития атеросклероза, так как было обнаружено, что именно он является основной составляющей бляшек.
Ни один человек, привыкший к типичной американской пище, не застрахован от атеросклероза. Я уверен, Вы слышали историю о молодых солдатах, убитых во [...]
Разрастающиеся бляшки суживают просвет сосудов, ухудшая тем самым кровоснабжение жизненно важных органов и тканей. Они недополучают кислород и питательные вещества. К несчастью, атеросклероз надвигается на Вас незаметно, развивается без каких бы то ни было очевидных симптомов и успевает нанести большой вред Вашему здоровью прежде, чем Вы поймете, в чём дело. А так как сосуды расположены по всему телу, то постепенно симптомы сосудистого [...]