Аир, алоэ, боярышник, виноград, грейпфрут, девясил, женьшень, исландский «мох», кизил, клевер, крыжовник, конопля, левзея (моралий корень), лимонник, лук, мор ковь, овес, одуванчик, ольховые шишки, орех грецкий, помидор, пшеница, сельдерей, смородина черная, спорыш, чайный куст, чеснок, шиповник, эвкоммия, элеутерококк, ячмень.
Зима — время гриппа. Хлюпающий нос, надрывный кашель и покрасневшие глаза — его верные спутники. Если болит голова, голос охрип и чувствуешь себя разбитым, это, как правило, гриппозная инфекция, а не грипп. Инфлюэнцу и гриппозную инфекцию часто путают. Вирус гриппа, и только он, вызывает грипп, который часто разрастается в эпидемию. Иначе дело обстоит с простудными заболеваниями: они вызываются большим числом вирусов. Все равно, простуда [...]
От простуды, депрессии, отравления, ангины выбирайте необычное, универсальное средство. Не удивляйтесь — стакан простой воды. Не панацея от всех болезней и все-таки целебная жидкость. С магическими свойствами, как считали древние.
Лечиться обычной водой? Ничего странного в таком рецепте нет. Он позаимствован из опыта глубокой старины, проверен веками. Основан на безусловной вере древних в мистические возможности воды. По представлениям оккультных наук, одна [...]
Массаж выполнять поверх хлопчатобумажной сорочки. Массируемого уложить животом на две подушки.
Легкое поглаживание спины (от шеи до копчика) ладонями (6—8 раз).
Массирование спины ладонями (встречными движениями слева направо), продвигаясь сверху вниз (3—4 раза). Затем выполнить упражнение 1 (3—4 раза).
Сильное массирование позвоночника (сверху вниз) Костяшками пальцев сжатой в кулак правой руки (3—6 раз). Затем выполнить упражнение 1 (помедленнее, 3 1 раза).
Легкие щипки (слева направо), продвигаясь вдоль спины [...]
Я лежу спокойно. Мне удобно и хорошо. Я спокоен, и мне приятно. Медленно течет время. Веки смыкаются. Тишина, покой, отдых. Чувствую полный покой.
Расслаблены мышцы правой руки. Расслаблены мышцы левой руки. Плечи расслаблены и опущены. Обе руки расслаблены. Чувствую тяжесть рук. Приятное тепло чувствую в руках и кончиках пальцев.
Расслаблены мышцы правой ноги. Расслаблены мышцы левой ноги. Мышцы ног расслаблены. Ноги неподвижные и тяжелые. [...]
Массаж помогает восстанавливать силы, дарит бодрость и хорошее настроение людям самых разных профессий. Рабочие и артисты, научные сотрудники и литераторы, врачи и космонавты не раз убеждались в его благотворном влиянии на организм. Вот, например, что говорил об этом Юрий Алексеевич Гагарин: «Массаж! И кто только его придумал! Приходишь усталый, вялый, а помассируешься — будто заново родился, можешь выполнять любую работу».
Горячая баня — великолепный тренажер кожи. Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность «снимать» усталость. Мудра русская пословица: «В который день паришься, тот день не старишься». Посмотрите на тех, кто вышел из бани, — не отличишь людей преклонных лет от молодых.
Банная процедура, как доказано научными исследованиями последнего времени, сродни основательной физической нагрузке. Больше того, то, что [...]